Ciorapii compresivi pentru alergare și ciclism sunt proiectați pentru a vă face picioarele mai confortabile în timpul activității fizice.

Ciorapi compresivi pentru alergare și ciclism sunt concepute pentru a vă face picioarele mai confortabile în timpul activității fizice. De asemenea, vă ajută să vă recuperați mai repede și să reduceți durerile musculare. În plus, acești șosete pot preveni retenția de lichide și umflarea.

Șosetele de compresie sunt confecționate dintr-o țesătură specială care permite corpului să respire, oferind în același timp un nivel optim de presiune. Acest lucru crește circulația, ceea ce înseamnă că mai mult oxigen și substanțe nutritive sunt livrate în mușchi. De asemenea, ajută la eliminarea acidului lactic, care este un produs secundar al exercițiilor fizice.

Sportivii folosesc ciorapi compresivi de zeci de ani, dar abia de curând au devenit disponibile pentru consumatori. Acum, există mii de modele, culori și mărci de articole de îmbrăcăminte compresive din care să alegeți. Cel mai bun mod de a găsi potrivirea potrivită este să încerci o pereche. De asemenea, vă puteți consulta cu un profesionist medical pentru a vă asigura că cumpărați nivelul corect de compresie pentru corpul dumneavoastră.

Deși nu există nicio dovadă că purtarea șosetelor compresive îmbunătățește performanța atletică, există studii care arată o creștere a circulației generale și reducerea durerilor musculare. De fapt, sistemul de sănătate al Universității din Michigan recomandă folosirea șosetelor compresive după alergarea pe distanțe lungi.

Cu toate acestea, beneficiile echipamentului de compresie nu se limitează la sport. De exemplu, multe echipe de ciclism profesioniști folosesc aceste tipuri de îmbrăcăminte. Chiar și cicliștii amatori profită mai mult de plimbările lor, datorită șosetelor lor strânse.

Șosetele de compresie sunt de obicei fabricate dintr-un amestec ușor de nailon care elimină umezeala prin picior, gambe și glezne. Acest lucru este important, deoarece ciclismul este un sport de mare impact, care poate fi dur pentru articulații. În plus, acești ciorapi au căptușeală suplimentară la picior și degete pentru a împiedica formarea veziculelor.

Ciorapii compresivi pentru ciclism și alergare vin într-o varietate de forme, dimensiuni și niveluri de presiune. Unele sunt concepute pentru a fi purtate după cursă, în timp ce altele sunt menite să ofere sprijin în timpul antrenamentului. În funcție de producător, șoseta poate fi evaluată ca fermă, medie sau ușoară. Fiecare nivel are propriile sale caracteristici și folosește un tip diferit de material de performanță.

Dacă sunteți în căutarea ciorapilor de compresie potriviți pentru picioarele dvs., încercați mai multe perechi. Dacă vă simțiți confortabil cu unul, cumpărați-l. Cu toate acestea, înainte de a cumpăra, este important să vă măsurați piciorul pentru a determina compresia adecvată în mmHg (milimetri de mercur). Aceste măsurători sunt măsurate în partea de sus, de jos și în lateralul șosetei. În general, ar trebui să cauți o șosetă care are o valoare de aproximativ 22 mmHg la gleznă, dar nu este întotdeauna cazul.

Există câțiva ciorapi compresivi diferiți din care puteți alege, iar un montator profesionist vă poate ajuta să decideți care sunt potriviti pentru dvs. A-ți acorda timp pentru a alege dimensiunea potrivită este o modalitate excelentă de a-ți crește performanța și recuperarea. Se recomandă cumpărarea unei perechi noi la fiecare 4 până la 5 luni.

Mulți bicicliști, sportivi și războinici de weekend au înjurat despre beneficiile purtării echipamentului de compresie. Nu numai că vă face picioarele să se simtă mai bine, dar va reduce și probabilitatea apariției cheagurilor de sânge și a umflăturilor, care pot duce la vene varicoase.